تکواندو: یك به سوی تندرستی جسمانی و ذهنی

تکواندو، رشته رزمی جنوب کره‌ای، نه تنها افزایش تناسب اندام جسمانی را منجر می‌آورد، بلکه در عین حال بر افزایش تمرین و آرامش ذهنی هم اثر می‌گذارد. این هنر با حرکات ضربات و جلوگیری گوناگون ، امکا

read more

آزمایش تازه در تکواندو

در این دوره کارگاه جدید، هنرجویان فرصت به دست آوردند تا با تکنیک های جدید تکواندو آشنا مشارکت کنند. مربیان ماهر با سبک تدریس به هنرجویان در تقویت توانایی خود کمک کردند. نبردهای کریکت: استراتژی �

read more

شیوه‌های پیشرفته تکواندو

تکواندو یک ورزش پر جنب و جوش با ریشه در ژاپن است که شامل ضربه‌ها، ضربات پا و دفاع می‌شود. تکنیک‌های پیشرفته تکواندو به هنر در کنترل حرکت بدن با شتاب بالا نیاز دارند و شامل اتکای به قوای زیر پوست

read more